Viver bem pode atenuar o impacto dos transtornos mentais, no entanto, muitos profissionais não estão preparados para abordar os fatores de estilo de vida no cuidado dos pacientes. A psiquiatria do estilo de vida procura inspirar confiança, reunindo e analisando o impressionante conjunto emergente de evidências que apoiam a prática de estilo de vida saudável como intervenção primária e em conjunto com tratamentos tradicionais como psicofarmacologia ou psicoterapia.
Este livro:
• Examina o impacto das intervenções no estilo de vida – desde exercícios, yoga e tai chi até meditação, dieta saudável, nutrição, controle do estresse e gerenciamento do sono – na prevenção e no tratamento de transtornos mentais.
• Traz dados para apoiar práticas de estilo de vida de acordo com transtornos como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, esquizofrenia e dependência.
• Concentra-se no desenvolvimento de uma aliança terapêutica para que os pacientes assumam a responsabilidade p
